Découvrez une séance de coaching exclusive concoctée par notre coach Fred, spécialement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs chez Steel Training. Voici un exemple de séance que vous pourriez expérimenter lors de votre prochaine visite dans notre salle :
L’objectif de la séance
Objectif de la Séance : Renforcement de la Force Globale avec un Focus sur les Cuisses et les Abdos
Patterns Principaux : Extension et Flexion des Hanches ; Renforcement de la Sangle Abdominale
Cette séance vise à développer la force générale tout en mettant l’accent sur le renforcement des muscles des cuisses et des abdominaux. Les exercices sélectionnés mettront l’accent sur les mouvements d’extension et de flexion des hanches, ainsi que sur le travail de la sangle abdominale pour un entraînement complet et équilibré.
